【薄毛、抜け毛になる食事：油】福岡市で薄毛治療｜福岡薄毛専門鍼灸センター

こんにちは、福岡市で薄毛治療をしている福岡薄毛専門鍼灸センターの薄毛専門鍼灸師リッキーです！

薄毛、抜け毛をよくするためには食事もとても大事です。今までの食生活から薄毛になりやすい体になっている人もとても多いです。

その中でも「悪い油」をたくさん摂っている人が、薄毛になりやすいです。

悪い油とは、例えばコンビニ、スーパーの揚げ物、ファーストフードなどです。

悪い油を摂ることで体の代謝は落ち、体の回復力や体を作る機能が低下します。

それだけではなく、皮脂が過剰に分泌されやすい状態となるので、頭皮環境が悪くなりやすく、抜け毛も増え薄毛になりやすくなってしまいます。

なるべく揚げ物は控えて、食べるとしてもオリーブオイルなどのいい油を摂るようにしましょう！