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【亜鉛を積極的に摂取しよう!】福岡市で薄毛治療|鍼灸整体院リッキー

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【亜鉛を積極的に摂取しよう!】福岡市で薄毛治療|福岡薄毛専門鍼灸センター

【亜鉛を積極的に摂取しよう!】福岡市で薄毛治療|福岡薄毛専門鍼灸センター

2022/08/03

こんにちは、福岡市で薄毛治療をしている福岡薄毛専門鍼灸センターです!

 

髪の毛を生やす上で、もちろんバランスの良い食事をとることも大切です。

 

一般的に、体を作られるのはタンパク質なので、タンパク質を多く取りましょう!という認識は広まっていますが、実は「亜鉛」も一緒に摂取しなければなりません。

 

その理由は、タンパク質を体に摂取しても、そのタンパク質が髪の毛の成分に変わる際に、必ず「亜鉛」が必要になるからです。

 

なので、タンパク質をたくさん摂っていても、亜鉛が足りてないと髪の毛は生えてきません。なので、髪の毛を生やしたいという方は、タンパク質だけではなく亜鉛も意識して摂るようにしましょう!

 

しかし、亜鉛は過剰摂取が長期間続くと体に不調が出てしまうので、過剰摂取には気をつけましょう。

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福岡薄毛専門鍼灸センター
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